Méditation

Mouvement imperceptible
Plus léger que la brise
Les paupières s'attirent
Les cils s'enlacent
Mes yeux se ferment

Coupé de cette distraction
Qu'est le sens de la vision
Mon attention peut se poser
Sur mes autres percepteurs
Focus sur la respiration

L'abdomen gonfle, inspiration
Il se dégonfle, expiration
Chorégraphie pendulaire du diaphragme
Les narines frémissent
Flux incessant de vie

Je suis parfaitement centré
Sur ma respiration, plongé
Dans ma méditation
Mais est-ce bien le cas?
Je ne devrais pas penser cela

Je sens la cadence de mon coeur
Mes veines résonnent sa vibration
A quelle vitesse bat-il?
Il me faudrait ma ceinture cardio
D'ailleurs j'ai besoin d'une nouvelle montre

Retour du consumérisme
Et l'environnement?
Montre veut dire batterie
Importations, exportations...
ZUT! Inspiration, expiration

Il n'a fallu qu'un fragment
de seconde au mental
pour m'éloigner de ma concentration
Ramenons ce moment
Sur la respiration

Sacré ego, quel talent
Pour toujours détourner et sur lui
attirer l'attention. Mais qui
a cette réflexion? Le voilà
qui converse à plusieurs voix

Je dirige maintenant mon
attention sur les sons
Mon coeur qui bat
Le sifflement de la respiration
Un chant d'oiseau

Je ne devrais pas
Définir, étiqueter ces
Mélodies mais m'imprégner
Me laisser bercer
Quel oiseau est-ce?

Voilà maintenant un moteur
Qui ruine mon silence
Ou est-ce moi qui
Me laisse avoir par l'impatience
Mon très cher plus grand défaut

Mais où ai-je l'esprit
Loin du moment
Ramenons le ici maintenant
Focus sur la respiration
Inspiration, expiration